Все банки России для бизнеса и физических лиц.
 
Главная Архив статей Советы офисным работникам

Меню
Все статьи
Карта сайта
Архив статей
Разделы
Подбор персонала
Психология
Офис
Офисная мебель
Офисные перегородки
Дизайн
Рекомендации
Техника для офиса
Аксесуары
Ванная
Детская
Диван
Загородная мебель
Интерьер гостинной
Ковролин
Комод
Кухня
Мебель для общественных заведений
Мебель из разных материалов
Шкафы и стелажи
Устраиваемся на работу
Отношения
Ремонт офиса
Офисный кейтеринг
МФУ
Кондиционеры
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 

Советы офисным работникам.


Люди, которые проводят много времени в офисе, в основном имеют определенные проблемы со здоровьем. И, конечно же, первая проблема связанна со зрением. А так же обнаруживаются болезни дыхательных путей, гиподинамия и проблемы с нервной системой. Грамотно обустроенный офис позволяет снизить риск данных заболеваний. Но так же следует следовать определенным рекомендациям.

1) нужно по возможности отвлекаться чаще от документов и от монитора и смотреть куда-нибудь вдаль, чтобы Ваши глаза отдыхали.
2) Не стоит забывать, что и руки нуждаются в отдыхе, особенно если Вы долга работаете на клавиатуре и мышке. Встряхивайте кисти чаще, это ускорит циркуляцию крови и снимет спазмы мышц. Так же помогут вращательные упражнения и тому прочее.
3) Кондиционер то же не особо хорошо сказывается на здоровье человека, и даже если присутствуют увлажнители и озонаторы, это ситуацию исправит только частично. Выход есть – выходить на свежий воздух, хотя если офис находится в загрязненном городе, это не спасет Вас, а только навредит. В таких случаях поможет зимний сад либо помещение, где есть аквариум. В самом офисе редко стоят аквариумы, но бывает, что в комнате отдыха они есть и растения то же. Тогда Вы сможете дать возможность своим глазам отдохнуть и так же успокоить нервную систему. А ко всему прочему Вам обеспечены отрицательно заряженные аэроионы, так необходимые организму.

Все сказанное – это очень хорошо и соблюдение поможет держать организм в норме. Но все же это далеко не все, одно соблюдение этих рекомендаций далеко не все, что нужно делать. Регулярная полноценная физическая нагрузка просто необходима. Это и прогулки на свежем воздухе, и занятие спортом и так далее.

 

 

Добавить комментарий






Обновить

« Пред.   След. »


Российские микрофинансовые организации МФО.
Пупулярное на сайте


© Biznesofis.ru
При копировании материалов с сайта biznesofis.ru ссылка на сайт обязательна.